Last van hoge werkdruk?
De oplossing ligt onder je stoel.
Last van hoge werkdruk?
De oplossing ligt onder je stoel.
Teveel op je bordje?
Heb jij het gevoel dat je het te druk hebt, op je werk of thuis? Kost je werk teveel mentale moeite? Wil je meer rust in je hoofd en beter in balans zijn?
- Leer je pauzeknop te gebruiken en voorkom dat je uitvalt
- Leer stressoren herkennen en opladers ertegenover zetten
- Leer van de wetenschap: Job Demands & Resources Model (JD-R-Model)
- Wees welkom op een inspirerende top(sport)locatie middenin het land
- Voor managers, leidinggevenden en medewerkers
Heb jij het gevoel dat je het te druk hebt, op je werk of thuis? Kost je werk teveel mentale moeite? Wil je meer rust in je hoofd en beter in balans zijn?
- Leer je pauzeknop te gebruiken en voorkom dat je uitvalt
- Leer stressoren herkennen en opladers ertegenover zetten
- Leer van de wetenschap: Job Demands & Resources Model (JD-R-Model)
- Wees welkom op een inspirerende top(sport)locatie middenin het land
- Voor managers, leidinggevenden en medewerkers
Voor professionals in kantooromgevingen
Voor professionals in kantooromgevingen
Een groot deel van het verzuim is mentaal van aard. Werkstress, veel dingen zelf moeten oplossen en gedoe met collega's leiden tot verlies van focus en concentratie en een verhoogd risico op burn-out. Door teveel stress verlies je je werkplezier en energie.
In het huidige werkklimaat is het goed om wat vaker op de pauzeknop te drukken, even afstand te nemen en met andere ogen naar de situatie te kijken. Hoe je dat doet, op een manier jou past, leer je in deze workshop!
Een groot deel van het verzuim is mentaal van aard. Werkstress, veel dingen zelf moeten oplossen en gedoe met collega's leiden tot verlies van focus en concentratie en een verhoogd risico op burn-out. Door teveel stress verlies je je werkplezier en energie.
In het huidige werkklimaat is het goed om wat vaker op de pauzeknop te drukken, even afstand nemen en met andere ogen naar de situatie te kijken. Hoe je dat doet, op een manier jou past, leer je in deze workshop!
De oorzaak van stress is zelden eenduidig. Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat je 'het niet meer trekt'; een project met een deadline, onduidelijke communicatie intern, geen duidelijkheid over taken, verantwoordelijkheden en bevoegdheden, te weinig autonomie, teveel binnenkomende verzoeken, geen nee kunnen zeggen, in de clinch liggen met collega's of geen steun hebben van je leidinggevende, maar denk ook aan ook privézaken zoals (mantel)zorg voor naasten of financiële zorgen.
In een cursus of workshop kunnen we dit niet voor je oplossen. Wat we wel kunnen doen, is je leren ermee om te gaan, zodat het wat makkelijker wordt, vrijer voelt, overzichtelijker, en je met meer zin en energie je taken aankunt.
Tegenover de oorzaken van stress staan hulp- en energiebronnen die stress buiten de deur houden. Oplossingen voor een hoge werkdruk liggen al onder je stoel. Je moet er alleen op gewezen worden, getraind worden in het herkennen en aanwenden ervan. Voorbeelden van energiebronnen die - vanuit wetenschappelijk onderzoek - van belang zijn en in de workshop behandeld worden zijn:
- Prioriteiten en grenzen stellen
- Regelruimte en rolduidelijkheid
- Hulp van collega's of vrienden
- Hersteltijd
- Zingeving
- en meer.
De oorzaak van stress is zelden eenduidig. Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat je 'het niet meer trekt'; een project met een deadline, onduidelijke communicatie intern, geen duidelijkheid over taken, verantwoordelijkheden en bevoegdheden, te weinig autonomie, teveel binnenkomende verzoeken, geen nee kunnen zeggen, in de clinch liggen met collega's of geen steun hebben van je leidinggevende, maar denk ook aan ook privézaken zoals (mantel)zorg voor naasten of financiële zorgen.
In een cursus of workshop kunnen we dit niet voor je oplossen. Wat we wel kunnen doen, is je leren ermee om te gaan, zodat het wat makkelijker wordt, vrijer voelt, overzichtelijker, en je met meer zin en energie je taken aankunt.
Tegenover de oorzaken van stress staan hulp- en energiebronnen die stress buiten de deur houden. Oplossingen voor een hoge werkdruk liggen al onder je stoel. Je moet er alleen op gewezen worden, getraind worden in het herkennen en aanwenden ervan. Voorbeelden van energiebronnen die - vanuit wetenschappelijk onderzoek - van belang zijn en in de workshop behandeld worden zijn:
- Prioriteiten en grenzen stellen
- Regelruimte en rolduidelijkheid
- Hulp van collega's of vrienden
- Hersteltijd
- Zingeving
- en meer.
Docenten-moderators
Wendy Rientjes
Wendy heeft een achtergrond als arbeids- en organisatiepsycholoog en traint regelmatig uiteenlopende teams. Ze legt de nadruk op het herkennen van stress en het vergroten van werkplezier. Ze is kundig in zowel theorie als praktijk en leert mensen eigen energiebronnen ontdekken en hun bevlogenheid te verhogen. Enthousiaste, mensgerichte moderator met diepgaande kennis van het JD-R-model!
Niels de Ruijter
Niels is de moderator die bedrijven helpt met gezond functionerende teams met aandacht voor talent, inzetbaarheid en het omgaan met werkdruk. Energielekken legt hij bloot op constructieve en prettige manier. Brede ervaring als teamtrainer, verzuimcoach en HR-adviseur.
Krachtige combinatie van offline en online leren!
Unieke online voorbereiding
Voorafgaand aan de workshop doorloop je onze innovatieve e-Learning. Hierin volg je Egbert, die telkens in stressvolle werksituaties belandt. Op kritieke momenten pauzeert de film: Wat zou jij doen? Je maakt keuzes op basis van de JDR-methode, waarmee je leert overmatige stress te voorkomen en je energie op peil te houden.
Verdieping tijdens de workshop
Tijdens deze live sessie van één dagdeel gaan we gezamenlijk de diepte in. Je word je bewust van die dingen die je stress geven, maar ook wat je daar tegenover kunt zetten. Met een ervaren moderator bespreek je ervaringen met elkaar en ontdek je hoe je de principes uit de e-Learning kunt toepassen in je eigen werk- en thuissituatie.
Inspirerende locatie
De workshop wordt gegeven in de innovatiehub op de KNVB Campus waar ook het Replay Center van de VAR is gevestigd. De vergelijking is treffend; een videoscheidsrechter legt de wedstrijd op het juiste moment stil, voordat het spel op de verkeerde voet verder gaat.
Krachtige combinatie van offline en online leren!
Unieke online voorbereiding
Voorafgaand aan de workshop doorloop je onze innovatieve e-Learning. Hierin volg je Egbert, die telkens in stressvolle werksituaties belandt. Op kritieke momenten pauzeert de film: Wat zou jij doen? Je maakt keuzes op basis van de JDR-methode, waarmee je leert overmatige stress te voorkomen en je energie op peil te houden.
Verdieping tijdens de workshop
Tijdens deze live sessie van één dagdeel gaan we gezamenlijk de diepte in. Met een ervaren moderator deel je ervaringen met elkaar en ontdek je hoe je de principes uit de e-Learning kunt toepassen in je eigen werk- en thuissituatie.
Inspirerende locatie
De workshop wordt gegeven in de innovatiehub op de KNVB Campus waar ook het Replay Center van de VAR is gevestigd. De vergelijking is treffend; een videoscheidsrechter legt de wedstrijd op het juiste moment stil, voordat het spel op de verkeerde voet verder gaat.
Preview e-Learning
Preview e-Learning
Maak nu alvast kennis met Egbert, docent aan een hogeschool en jouw alter ego in de e-Learning. Het is niet dat ie in zeven sloten tegelijk loopt, maar we zien hem wel in 20 verschillende situaties waarin hij het zwaar krijgt. Jij kiest telkens een oplossing en krijgt daar feedback over. Je hoeft overigens zelf niet bij een hogeschool te werken of docent te zijn om de situaties en stress te herkennen. Alle stress-situaties in de video zijn generiek (en op momenten best geestig ;-)
Preview e-Learning
Preview e-Learning
Maak alvast kennis met Egbert, jouw alter ego in de e-Learning. Je ziet hem in 20 verschillende situaties waarin hij het zwaar krijgt. Jij kiest telkens een oplossing en krijgt daar feedback over.
Innovatiehub, tevens thuisbasis van de bekende VAR
Kennis en inspiratie op een topsportlocatie
Ingrijpen wanneer nodig, de situatie overzien en kunnen omgaan met mentale druk. Net zoals een videoscheidsrechter regie voert, leer jij je werkdruk onder controle te brengen door op het juiste moment in te grijpen en te voorkomen dat je het niet meer bijhoudt.
Innovatiehub, tevens thuisbasis van de bekende VAR
Kennis en inspiratie op een topsportlocatie
Ingrijpen wanneer nodig, de situatie overzien en kunnen omgaan met mentale druk. Net zoals een videoscheidsrechter regie voert, leer jij je werkdruk onder controle te brengen door op het juiste moment in te grijpen en te voorkomen dat je het niet meer bijhoudt.
Robert, co-founder OnlineVerzuimtrainingen
Straks € 325 p.p.
Nú € 247 als introductie!
Pak de regie terug en breng je werkdruk onder controle!
✔ Krijg inzicht in je eigen energiebronnen en leer hoe je ze inzet
✔ Geen rollenspellen, maar een veilige en effectieve leerervaring
✔ Intieme setting voor persoonlijke aandacht (max. 12 deelnemers)
✔ Uniek lesmateriaal met interactieve video's en realistische scenario’s
✔ Leer als een videoscheidsrechter te reflecteren en de juiste keuzes te maken
Dit is niet zomaar een training. Deze sessie kenmerkt zich door een gecombineerde opzet van online én offline, op een top(sport)locatie middenin het land. Bovendien profiteer je van 30 jaar wetenschappelijk onderzoek en ervaring in de praktijk!
Straks € 325,-
Nú € 247,- als introductie!
Pak de regie terug en breng je werkdruk onder controle!
✔ Begeleiding door een ervaren moderator
✔ Leer hoe je je eigen hulpbronnen inzet
✔ Geen rollenspellen
✔ Max. 12 deelnemers
✔ Uniek lesmateriaal
Deze sessie kenmerkt zich door een gecombineerde opzet van online en offline op een top(sport)locatie.
Aan deze compacte workshop kun je individueel deelnemen, maar je kunt ook met je hele team meedoen. Voor teams zijn er aanvullende opties, zoals een afsluitende lunch, footgolf op de campus, een scheidsrechter in het programma of de VAR Experience. Je werkdruktraining is dan tegelijk een teambuilding-activiteit! Neem gerust even contact op om er meer over te horen.
Samengevat
- De live workshop beslaat één dagdeel, van 9:30 tot 13:00 uur.
- Locatie: Woudenbergseweg 56 in Zeist (KNVB Campus).
- Er is ruimte voor maximaal 12 deelnemers.
- De prijs is per persoon, inclusief btw.
- Inschrijven kan via de button op deze pagina.
- Vragen? Bel Robert op 06 38827519, hij beantwoordt ze!
Met je hele team deze workshop doen? Doen!
- Leer samen de werkdruk onder controle te krijgen
- Ontdek hoe de VAR (videoscheidsrechters) de controle behouden
- En meer... Bekijk het aanbod van de TEAM WORKSHOP hier.
OnlineVerzuimtrainingen 2025
p/a Studio Interactive, Woudenbergseweg 56 Zeist
Kamer van Koophandel 67971318
Samengevat
- De live workshop beslaat één dagdeel, van 9:30 tot 13:00 uur.
- Locatie: Woudenbergseweg 56 in Zeist (KNVB Campus).
- Er is ruimte voor maximaal 12 deelnemers.
- De prijs is per persoon, inclusief btw.
- Inschrijven kan via de button op deze pagina.
- Vragen? Bel Robert op 06 38827519, hij beantwoordt ze!
Met je hele team deze workshop doen? Doen!
- Leer samen de werkdruk onder controle te krijgen
- Ontdek hoe de VAR (videoscheidsrechters) de controle behouden
- En meer... Bekijk het aanbod van de TEAM WORKSHOP hier.
OnlineVerzuimtrainingen 2025
p/a Studio Interactive, Woudenbergseweg 56 Zeist
Kamer van Koophandel 67971318